10.01.2019 kell: 19:00 - 20:00
Treener: Katariina Johanna Järvsoo | Hind: 7€/inimene
Jõusaalis tehakse harjutusi erinevatele lihasgrupidele jõusaali vahenditega ja oma keharaskusega. 45 minuti jooksul vaheldub üks minut tööd ühe minuti puhkusega. Lisaks on võimalik kaasa teha süvalihaste treeningus. Treening lõppeb venitusharjutustega.