EPTL kutsub sõudeergomeetri koolitusele
Eesti Personaaltreenerite Liit (EPTL) kutsub osalema sõudeergomeetri koolitusele, 20. jaanuaril kell: 13.00-17.00, Sparta Spordiklubis (Pärnu mnt 139c).
Töötuba annab kokku 4 akadeemilist koolitustundi.
Ajakava 13.00-17.00
Teoreetiline osa:
- Sõudeergomeetrite tutvustus
- Sõudeergomeetri monitori funktsioonid ja nende kasutamine treeningutes
- Sõudeergomeetri raskusaste ja selle kasutamine
- Sõudeergomeetril sõudmine treeningu eri osadena
- Sõudmise tehnika alused
- Sisesõudmise võistlused
Praktiline osa:
- Sõudmise tehnika: tõmbetsükli osad, enamlevinud vead ja nende kõrvaldamine
- Muusika kasutamine treeningul
- Ühistreening
- Kokkuvõte
Koolitust viivad läbi Mihkel Klementsov, kellel on sõudetreeneri 7. kutsetase ja Aleksei Lipintsov, kellel on sõudetreeneri 5. kutsetase.
Osalustasu mitte EPTL-i liikmele 35 eurot ja EPTL-i liikmele on koolitus TASUTA!
Eesti Personaaltreenerite Liit
LHV Pank EE627700771001298072
Teata enda osalemise ja arve soovist e-mailile: taimi.ainjarv@eptl.ee
