24h sõit sõudeergomeetritel

Sõudespinningu treeningu lühitutvustus

Sõudespinningu rühmatreeningud viiakse läbi sõudeergomeetritel Concept2, mis on paigutatud spordisaali kas male ruudustikus, mitmes reas või kaarega ümber treeneri ergomeetri. Terve treeningu vältel mängib saalis muusika ja sõutakse ühes rütmis. Treeningute läbiviimisel kasutatakse rahvusvahelist sõudmise treenimise metoodikat, kus suurt rõhku pannakse vastupidavuse treenimisele ja sõudetehnika õpetamisele. Treeningute suurem osa kulgeb aeroobses tsoonis, kuid kasutatakse ka
Tagged under: , ,
Sõudespinning.ee IV rattamatk

Jääme ootama järgmist Sõudespinning.ee rattamatka

Ühel ilusal ja päikselisel hommikul kogunesid 15 inimest Harku Sõudebaasis, et läbida koos mitmeid kilomeetreid jalgratastega matkates. Nagu eelnevalt oli mainitud, oli suunaks sel korral võetud Keila-Joa ja võrreldes eelmiste kordadega oli rada jälle muudetud. Kuigi mõned raja lõigud läbiti päris kiires tempos tuli kogu matka keskmiseks kiiruseks pisut üle 10 km/t. Iga järgneva tunni
Tagged under: , ,
Sõudespinning.ee rattamatk

Sõudespinning.ee IV rattamatk Tallinnas toimub 6. juunil

Kolmel korral oleme käinud toredate inimestega koos rattaga sõitmas. Olid põnevad rattateed ja mõned üllatused igas sõidus. Tulemas on järjekorras IV Sõudespinning.ee rattamatk, kuhu oled kutsutud Sina ja ka sinu sõbrad ja tuttavad. Läbime Harku matkarada, mis kulgeb mööda väikseid asulaid ja metsi, kuid suurim osa rajast kulgeb mööda mereäärt, kust avaneb väga kaunis vaade
Tagged under: , ,
Treeningule registreerumine

Lihtsustasime treeningule registreerumise süsteemi

Sõudespinningu treeningutele registreerumise süsteem on nüüdsest lihtsustatud. Te ei pea rohkem tegema topelt klikki, et ennast treeningule kirja panna. Sest varem oli vaja kõigepeal vajutada nupule “broneerin” ja seejärel veel korra vajutama, et oma valikut kinnitada.  Alates 16. veebruarist uuendati süsteemi ja viidi sisse mõned muudatused, mis teevad Teie elu hulga lihtsamaks. Valiku kinnitamise kohustus on nüüd likvideeritud
Tagged under: ,
Tartu Ülikooli Spordihoone

Sõudespinning alustab ka Tartus!

Hea uudis Tartu sisesõudmise armastajatele! Alates 8. septembrist alustab Sõudespinning oma 2014/2015 hooaega ka Tartus, Ülikooli Spordihoones. Uuel hooajal on treeningute juhendajaks Anni Rava, kes annab treeninguid esialgu kahel päeval nädalas. Treeningud on suunatud vastupidavuse ja sõudetehnika arendamisele ja seda saab iga soovija teha esmaspäevitil algusega kell 18.30 ja kell 19.30. Kolmapäeviti on treeningute algusajad samadel kellaaegadel. Treeningutele
Tagged under: , ,
Sisesõudmine

Tulemas on järjekordne – Fall Team Challenge

Concept2 Logbook korraldab aastaringselt erinevaid võistlusi sõude- ja suusaergomeetritel. 15. septembril stardib järjekordne Fall Team Challenge nime kandev üritus, kus osalejatel tuleb meeskonniti koguda kuu aja jooksul (15.sept – 15.okt) võimalikult palju meetreid. Taaskord on meeskond väljas ka Klubi Sõudespinningul – Sõudespinning Estonia – millega kutsume kõiki soovijaid liituma. Fall Team Challenge on iga-aastane võistlus.
Tagged under: , ,