Kuidas alustada treenimisega?

Kui mõnel selle postituse lugejal on soov alustada hea kardiotreeninguga siis proovin välja tuua 5 kõige vajalikumad nõuanded selleks. Kõik need punktid on lihtne järgida ja on võimalik tänu sellisele treenimisele tunda progressi juba esimese kuu jooksul. Olen ise sõudmisega tegelenud üle 20. aasta. Nende aastate jooksul olin olnud algaja, edasijõudnud, võistlev sportlane ja Eesti
Tagged under: , ,

Rendi sõudeergomeeter koju või kontorisse

Niiske ja pime aeg on saabunud, õige aeg treenimiseks kolida siseruumidesse ja selleks oleks sul vaja töökindlat treeningvahendit. Meie käest saad rentida sõudeergomeetri Concept2 koju või kontorisse. Sõudeergomeeter on suurepärane treeningvahend, mis pakub terviklikku treeningut kogu kehale.
Tagged under: , ,
Türi Sõudespinning

Uus hooaeg on kohe algamas

Sõudespinningu uus hooaeg ei ole enam kaugel. Tallinnas alustame treeningutega 4. septembril algusega kell 19:00. Treeningud toimuvad Harku Sõudebaasis, Sõudebaasi tee 21. Esmaspäeval, teisipäeval ja kolmapäeval treenime koos sõudeergomeetritel Concpet2. Neljapäeval toimub kõigile soovijatele jõusaalis ringtreening. Treeningud on jõukohased nii algajatele kui ka pakuvad väljakutseid edasijõudnutele. Rühmatreeningutest treenime kõik koos sõudeergomeetritel mõnusa muusika rütmis ja
Tagged under: , ,
Muusika

Esimene treening Tallinnas toimub 2. septembril

Sõudespinningu uue hooaja esimene rühmatreening toimub Tallinnas Harku Sõudebaasis 2. septembril kell 19:00. Trennid toimuvad esmaspäevast kolmapäevani algusega kell 19:00. Neljapäeval viiakse jõusaalis läbi ringtreening, kus tehakse harjutusi nii lisaraskuste kui ka oma keharaskusega. Iga osaleja saab valida endale jõukohase tempo ja kangi. Treenerid Aleksei Lipintsov ja Kristi Kallus kutsuvad kõiki huvilisi treeningutel osalema. Varasem
Tagged under: ,
Tänane ringtreening on kõigile sõbrapäeva puhul tasuta
Reebok Festival

Registreeru treeningutele Pärnus ja Tartus

Uus sisesõudmise hooaaeg juba käib, paljud spordiala harrastajad koguvad sõudeergomeetril kilomeetreid Logbook virtuaalsel võistlusel Fall Team Challange. Tallinnas algasid treeningud juba septembris. Pärnu ja Tartu sõudespinning alustab vastavalt 8. ja 15. oktoobril. Tallinna, Pärnu ja Tartu sõudespinningu treeningutele võib registreeruda juba täna. Esialgu on Tallinnas 3 treeningut, Pärnus ja Tartus 2 treeningut nädalas. Peagi lisanduvad
Tagged under: , ,