Sisesõudmise vastupidavustreening DVD-l
Pühapäev, 18 mai 2014
Aleksei Lipintsov
Sõudespinning.ee koostöös Penteer OÜ-ga on välja andnud esimese sisesõudmise videotreeningu DVD-l. Treening sobib ideaalselt inimestele, kes harrastavad sisesõudmist kodustel tingimustel. Treener Aleksei Lipintsov kommenteerib treeningu jooksul sõitu ja annab tähtsaid soovitusi sõudetehnika kohta. Treening koosneb kolmest osast. Esimene osa on soojendus, teine osa on põhitreening ja mahasõit ning kolmas osa koosneb venitusharjutustest. Soojendusel tehakse tehnikaharjutusi,
- Avaldatud Uudised