| Kuupäev | Nädalapäev | Treening | Kestus |
| 25-31.05.15 | Esimene treening | Sõudeergomeeter 60 min, rahulik sõit pulsiga 135-145l/m. Venitamine |
1.00 h |
| 25-31.05.15 | Muu treening või puhkus | ||
| 25-31.05.15 | Teine treening | Sõudeergomeeter 50 min pulsiga 135-145l/m. Venitamine |
0.50 h |
| 25-31.05.15 | Muu treening või puhkus | ||
| 25-31.05.15 | Kolmas treening | Sõudeergomeeter 60 min, pulsiga 135-145l/m. Venitamine |
1.00 h |
| 2015 | 22 nädal |
